뼈는 우리 몸의 기초 체형을 이루는 중요한 요소인데요, 나이가 들면서 자연스럽게 골밀도가 감소하며 골 소실이 나타날 수 있어요. 60대 이상에서 더욱 눈에 띄는 이 현상은 골다공증 등의 질병으로 이어질 수 있기 때문에, 예방이 무엇보다 중요합니다. 이번 포스트에서는 골 소실 예방을 위한 효과적인 보충제를 추천하고 관리 방법에 대해 상세히 알아볼게요.골 소실의 이해골 소실의 원인골 소실은 여러 요인에 의해 발생해요. 주된 원인은 노화로 인한 호르몬 변화, 유전적 요인, 영양 부족, 운동 부족 등이 있습니다. 특히 60대에는 에스트로겐의 감소가 뼈의 건강에 큰 영향을 미치죠.골 소실의 증상초기 증상은 미미하지만 시간이 지나면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요: 잦은 골절 요통 및 허리 통증 자세 ..
