로코모티브 증후군이란 무엇일까요?60대에 접어들면서 우리의 삶의 질은 다양한 요인에 의해 영향을 받게 됩니다. 그 중에서도 로코모티브 증후군은 많은 노인분들이 겪는 문제입니다. 이 증후군은 근골격계 기능 저하로 인해 보행능력이 떨어지고, 나아가 일상생활에서의 자립도가 낮아지는 현상을 말해요. 그러므로 이 증후군을 예방하기 위한 식품 선택이 중요해지는데요.로코모티브 증후군의 주요 원인로코모티브 증후군의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 운동 부족: 일상생활에서의 활동량이 줄어들면서 근육이 약해져요. - 불균형한 식습관: 영양소가 결핍되면 뼈와 근육의 건강이 악화되죠. - 노화: 나이가 들어감에 따라 자연적으로 신체 기능이 감퇴해요. 예방을 위한 식품 추천로코..
