환절기는 일교차가 심하고 기후가 변동하여, 건강 관리를 소홀히 하게 되면 쉽게 몸 상태가 나빠질 수 있어요. 특히 어르신들은 면역력이 약해져 있는 경우가 많기 때문에, 이런 시기의 건강 관리가 더욱 중요하답니다. 이번 포스팅에서는 환절기 건강 관리를 위한 필수 팁들을 알아보려고 해요.환절기 건강의 중요성환절기에는 온도와 습도가 급격하게 변화하여, 우리 몸은 이 변화에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 소모하게 되어요. 이렇게 변덕스러운 날씨는 감기나 독감 같은 바이러스성 질병의 주요 원인 중 하나죠. 특히 어르신들은 나이가 들면서 면역력이 떨어져, 감염에 더욱 취약해요. 따라서 환절기 건강 관리는 선택이 아닌 필수가 되어야 합니다.어르신의 면역력 강화어르신의 면역력을 강화하기 위해서는 다음과 같은 방법들이..
